A yeke na lege ni ti tene a sara kua na gunda ti lotus so a fâ yâ ni na dés na yâ ti marché ti kobe ti dunia kue .

Teti so a yeke mbeni ye ti salango na kobe ti kodoro, yeke yeke azo ayeke yeda na gunda ti lotus so a fâ yâ ni na akete dé na yâ ti amagazin ti kobe na ndo sese kue. Go ti lo so ayeke nde, gbâ ti akobe so ayeke mû ngangu na zo nga na akode nde nde ti lekengo kobe asara si azo ti kodoro wande aye ni mingi. A yeke gi pëpe mbeni kota mbage ti ngobo ti salango ye ti azo ti Chine, me a fa nga so a lingbi ti sala kusala na ni mingi na yâ ti akobe so ayeke mû maboko na zo ti wara nzoni seni.
Na bango ni na ndo ti kobe, gunda ti lotus so a fâ yâ ni na yâ ti déce ayeke na gbâ ti fibre ti kobe, vitamine C, potassium nga na ambeni ye nde nde so ayeke mû ngangu na zo, na a yeke mû gbâ ti acalorie nga na akota kobe, na a lingbi na ye so azo ti ngoi ti e ayeke gi ti wara nzoni kobe. Fibre ti kobe so ayeke na yâ ti gunda ti lotus so a fâ yâ ni kete ayeke mû maboko na kobe ti te ye, na ngoi so nzerengo ti lo nga na bongo ti lo so ayeke vuru asara si a lingbi ti sara na gbâ ti akobe, so na popo ni a yeke wara asalades, a-étuvé nga na a-frite so a sara ni na stir-. Na ndo ni, a-antioxydant ti lo asara si lo yeke mbeni ye so ayeke nzoni mingi ti tene a leke na akobe so ayeke sara kua nzoni.
Na yâ ti akodoro mingi, a yeke wara lakue afini ye na yâ ti asarango ye ti lo. Azo ti Europe na ti Amerika aye mingi ti zia gunda ti lotus so a fâ yâ ni kete na yâ ti akete salade wala tongana mbeni ye ti tengo ni so ayeke nzoni teti seni, na ngoi so azo ti Asie ayeke zia na kozo ndo batango na lekengo akode ti salango kobe ti kodoro, na tapande gunda ti lotus so a sala ni na nyama nga na soupe ti gunda ti lotus. Na ngoi so kobe ti Chine akangbi na ndo sese kue, azo ayeke yeda na akeke ti lotus mingi, na gbâ ti akota ndokua ti mungo kobe na azo na ndo sese kue ato nda ti zia ni na yâ ti amenu ti ala ti lingbi na ye so azo so ayeke vo ni ahunda ti wara na akobe nde nde.
Na bango ni na lege ti dengo buze, akeke ti lotus ayeke na kota ngangu ti tokua ni na kodoro wande. Ndali ti so ala yeke ninga mingi na ngoi so a bata ni nga na ngoi so a yeke gue na ni, akeke ti lotus alingbi ti lï na yâ ti amagazin ti dunia kue afini ni nga na ambeni ye so a leke ni awe. Na yâ ti angu so ahon ade ti ninga pëpe, guengo na li ni na yâ salango kusala na chaîne ti froid nga na salango kusala na kobe asala si a bata nzoni mingi akeke ti lotus na a gue na ni nzoni, na a sala si a kangbi ni mingi na ndo sese kue.
Na yâ ti angoi so ayeke ga, akeke ti lotus ayeke sara ande kua nde nde mingi na yâ ti dengo buze ti kobe na ndo ti sese kue. Atâa a yeke mbeni kota ye so ayeke na yâ ti akobe ti akotara wala tongana mbeni ye so ayeke na yâ ti afini kobe so ayeke mû maboko na zo ti wara nzoni seni, akeke ti lotus ayeke na kota ngangu ti sara si zo amaï. A lingbi azo ti dengo buze na kodoro wande abi bê na ndo ti ye so na ala gi alege mingi ti wara na akeke ti lotus na yâ ti amagazin ti dunia kue ti lingbi na ahundango ndo use so azo ti dunia kue ayeke hunda ti tene a nzere na ala nga ti tene ala duti na nzoni seni.